Durf jij te luisteren naar de stem van binnenuit? Te handelen naar dat wat je intuïtie je ingeeft? Wéét jij überhaupt wat er in jou leeft? In contact staan met je gevoel en niet met je denken; ik vind dat best een uitdaging. Herken je dat? Dan gaat dit je helpen.
[tekst gaat door onder de foto]
Waarom een vision board maken?
Eens per jaar maak ik een vision board voor het komende jaar. Met een stapel tijdschriften laat ik me verrassen door dat wat mijn aandacht trekt, dat wat me als het ware toespreekt en uitnodigt om uit te scheuren.
Klinkt heerlijk, maar wees gewaarschuwd: standaard volgt er bij mij ook een moment van frustratie. Ik heb een stapel papier uitgescheurd en ben er heilig van overtuigd dat dit absoluut niet is waar ik naar zocht. (Hoi actief denkend brein en perfectionisme!)
Toch begin ik met neerleggen. Ik schuif. Verplaats. Scheur plaatjes in nog kleinere stukjes. Soms hak ik zinnen in stukken, waaruit nieuwe ontstaan.
Mijn ervaring: van frustratie naar inzicht
Afgelopen najaar ontstond er zo een vision board met daarop o.a. de zin “Slow Alles”. Mijn leven was toen alles behalve slow, en tóch plakte ik die woorden op. Het voelde goed, ook al had ik er nog geen verklaring voor. (Dit vision board is nog steeds van kracht en staat nog in mijn woonkamer, vandaar dat ik hierboven een ouder board met je deel!)
Door de jaren heen heb ik geleerd om me niet vast te pinnen op wat er op mijn vision board staat. Want verwachtingen blokkeren me. Ik laat mijn board me inspireren en de weg wijzen, zonder dat ik er druk op leg.
Vision board in je dagelijks leven
Mijn boards krijgen altijd een plekje in de woonkamer. Elke dag merk ik ze minstens één keer op. Niet als ritueel, maar gewoon door aanwezig te zijn. En nu, bijna een jaar later, besef ik opnieuw dat je onderbewuste al zoveel weet voordat je ratio het doorheeft.
Een vision board helpt mij om rust te vinden als moeder en bewust ruimte te maken voor slow life momenten. Het is een creatieve manier om balans te vinden tussen mijn gezin en mijn eigen dromen.
Vision board maken als slow life moment
Het proces van een vision board maken ís slow life. Je claimt een tijdsblok, gaat knutselen, scheuren en plakken, en verwondert je over wat er ontstaat. Je bent volledig in het moment – want knippen en plakken laten zich niet combineren met multitasken. En je geeft je gevoel ruimte.
Ik ga binnenkort weer naar de Action voor een nieuw canvas board en ik ben nu al nieuwsgierig naar wat het me gaat brengen.
Tradities & inspiratie
- In 2018 begon ik hiermee doordat vriendin Mirjana het idee aandroeg. Toen met wijn in plaats van thee 😉
- In 2020 organiseerde ik zelf een vision board-dag voor mijn vriendinnen met hapjes en drankjes.
- In 2023 bezocht ik het vision board event Design Your Year in Amsterdam van Rosanne – een aanrader!
- Afgelopen jaar maakt ik ‘m zelf aan de keukentafel.
- Dit jaar ben ik hoogzwanger en kijk ik hoe en met wie ik hem maak. Maar dát er een komt, staat vast.
Of je nu drukke mama bent, aanstaande moeder of gewoon meer ontspanning zoekt: een vision board maken is een fijne manier om tijd voor jezelf te nemen én richting te geven aan je slow life.
