Alles over eten en drinken rondom de halve marathon – maar dan zonder stress
Loop jij een halve marathon? Ontdek praktische tips voor eten en drinken vóór, tijdens en na je run - zonder prestatiedruk, maar met aandacht voor je lichaam.
Beginnen met hardlopen: wat trek je aan?
Beginnen met hardlopen? Ontdek welke hardloopkleding je écht nodig hebt als beginner, wat je later kunt aanschaffen en praktische tips over schoenen, laagjes en seizoenen.
5 Praktische Tips voor Hardlopen in de Sneeuw
Twijfel je of je nog kunt hardlopen in de sneeuw? Ik deel vijf praktische en snelle […]
De kracht van beweging voor vrouwen met een gezin
Wist je dat veel jonge moeders zichzelf wegcijferen? Het lastig vinden om tijd voor zichzelf te […]
Vision Board Maken | Slow Life Moment
Ontdek hoe een vision board maken je helpt meer slow life momenten te ervaren als drukke mama. Creëer rust, inspiratie en balans.
Ultra Trail verslag: Ultraks Matterhorn Zwitserland 2024
Januari, mijn wijsvinger drukte op de enter-knop op mijn toetsenbord en ineens was het definitief. Ik […]