Wauw, bedankt voor het mooie compliment!!
Even denken, met afgetraind denk ik dat je veel in de sportschool staat met krachttraining? Ik zou eens beginnen met cardio, probeer het te combineren, stap op de loopband. Als rennen niet gaat, eerst heuvel op snel wandelen. Ook kun je met je krachttraining met lichtere gewichten meer herhalingen gaan doen, zo train je ook een stukje uithoudingsvermogen en conditie!

Ik zou voor dit jaar aan de slag gaan voor een halve, eerst ervaring op doen en bekijken hoe het je bevalt, want het is zonde als je jezelf kapot loopt op een marathon! Voor de halve zou ik beginnen met het trainen richting een 10 kilometer. Wanneer je die goed onder de knie hebt kun je doortrainen tot aan de 17 km, de rest red je meestal wel op karakter. Maar als je echt persoonlijk en goed onderbouwd advies wilt hebben, zou ik eens in je omgeving op zoek gaan naar sporters/trainers/loopverenigingen die eventueel een schema voor je kunnen maken!

Heel blijven is het allerbelangrijkste. Niet overhaasten in een marathon, wanneer je merkt dat het je super gemakkelijk afgaat met het trainen, kun je dat altijd nog beslissen!

Ik wens je onwijs veel succes, ben benieuwd hoe het je vergaat. Geef je af en toe een update in een reactie? Heel veel succes en vooral: loopplezier!!

Groetjes,
Girlontherun, Kirsten

Als eerste wil ik graag mijn complimenten maken over je site, heel erg leuk en zeker zo inspirerend.
Hopelijk heb jij een tip voor mij, ik ben volledig afgetraind alleen helaas de conditie blijft achter. Wat zou jij adviseren om een conditie op te bouwen en te genieten van het hardlopen. Doel is wel om dit jaar nog een halve of misschien zelfs een hele marathon te lopen.
Hoe train jij bijvoorbeeld??

In afwachting van je reactie.

Groetjes,
Roan

Zelf vind ik, naast de TomTom Multisport Cardio, de Polar M400 ook een fijn horloge, of kijk eens naar een Garmin Forerunner, die heeft een hele mooie lijn met goede horloges!

Succes!