Een hersteltraining de dag of twee dagen nadat je maximaal bent gegaan tijdens een event, wedstrijd of gewoon zeer intensieve training? Waarom doe je dat? En hoe doe je dat? Continue Reading
COMPETITION | Mijn 1ste 3000m baanwedstrijd
Gisteren was het zover, mijn eerste competitie op de baan op de 3,000 meter. Ik hield mijzelf voor dat dit een ‘oefen competitie’ was, en dat was het ook wel een beetje, maar tijdens de loop was die gedachte als sneeuw voor de zon verdwenen. Continue Reading
COMPETITION | Voorbereiding 1ste competitie
Morgen sta ik voor het eerst oog in oog met de baan en loop ik voor het eerst 7,5 rondjes erop. Best wel spannend! Alhoewel het een oefen competitie is, een soort aftrap van het seizoen, is het voor mij best wel een uitdaging. Continue Reading
RUNNING | Hardheidtraining op de baan
Zoals ik gisteren al aankondigde had ik in de avond mijn eerste hardheidtraining, benieuwd wat dat betekent? Continue Reading
SPORTS | Time to turn things up
Na de Zandvoort Circuit Run liep ik maandag een hersteltraining op de baan van in totaal 4km, gisteren avond was ik weer te vinden in de sportschool voor krachttraining en vanavond heb ik mijn eerste hardheidtraining. Op naar the next level! Continue Reading
RUNNING | 5k Zandvoort Circuit Run 2014
Op zondag 30 maart 2014 om 11:20 was het dan eindelijk zo ver. De Zandvoort Circuit run van 2014. De dag waarop ik redelijk gestresst richting de run ga en toch nog een PR neerzet. Continue Reading
Recente reacties