Hardlopen met Muziek. Het geeft een extra dimensie. Voor aankomende zondag ben ik dan ook druk bezig om een lijstje met fijne nummertjes op te stellen en dan het liefst met een totaal tijd van 25 minuten. Het mogen (bijna) alleen nummers zijn die mij een boost geven, zodat ik misschien dan toch nog mijn doel ga halen van 24 minuten. Luister je mee? Continue Reading
Jaaaaaaa, eindelijk mag ik het zeggen tegen jullie. Al sinds ik mijn blog ben begonnen fantaseer ik erover. Ik kreeg er de kriebels van als andere bloggers het organiseerde: dat wil ik ook! En nu is het dan eindelijk zo ver! Continue Reading
Krachttraining is ontzettend belangrijk als je sterker wilt worden met hardlopen. Continue Reading
Soms moet je jezelf even uitdagen. Vooral op de momenten waarbij je in een sleur raakt. Je ritme gaat vanzelf, maar dat maakt hem niet makkelijker. Tijd om eens een beetje gas te geven, tijd om uit je comfort zone te komen? Continue Reading
Jep, het gaat de goede kant op! Mijn tijden worden sneller, mijn techniek gaat voorruit en het herstellen begint steeds eerder. Desondanks is het nog steeds pittig, je kent het gezegde misschien wel, dat lopen niet makkelijker wordt maar jijzelf alleen sneller. Continue Reading
Gisteren avond was het weer gym time, want het idee is om elke week 1 keer krachttraining te doen met enkel vrije gewichten en redelijk zwaar. Daarnaast ben ik nu sinds 1,5 week (eindelijk) goed bezig met elke avond mijn buikspieren te trainen voor het slapen gaan. En dat begint eindelijk zijn vruchten af te werpen! Continue Reading
Recente reacties