Wat een heerlijke vrijdag heb ik vandaag gehad. En dat is voornamelijk aan Jullie te danken! Girlontherun.nl is te vinden op Facebook en vandaag zijn de 75 likes behaald!

Binnen 5 dagen ging

Core stability training, het zijn eigenlijk korte oefeningen ter verbetering van  je romp stabiliteit.  Het rompskelet bestaat uit je ruggenwervel, heupen, bekken, proximale onderste ledematen