Girlontherun 2 weken op vakantie

Lieve lezer(es),

Momenteel ben ik voor twee weken op vakantie, waardoor er van 02 juli 2014 t/m 12 juli 2014 even geen nieuwe blogs verschijnen op Girlontherun.nl. Even tijd om mij terug te trekken van alle drukte en mooie ervaringen op te doen in het zonnige Ibiza. Toch een beetje up2date blijven? Volg me dan op Instagram door hier te klikken. Daar zal ik regelmatig een fotootje plaatsen! Ook kun je natuurlijk lekker wat oude blogs doorlezen in de tussentijd, speciaal voor jou heb ik er al een aantal op een rijtje gezet:

- Het verslag van mijn 1500 meter baanwedstrijd
- Alles over het belang van een trainer
-  Alles over krachttraining naast het hardlopen
- Alles over het verschil tussen een sprinter & marathon loper 

Ik kom snel weer terug met veeel verhalen. En er staan wat leuke veranderingen op de planning! Spannend!

Tot snel!!!

Liefs, Girlontheurn
Kirsten

INFO | Hoe word ik sneller met hardlopen? Stap 1

Stap 1: Van Tractor naar Formule 1 wagen

Je loopt al een tijdje vast op een bepaalde snelheid. Je wilt wel harder lopen, maar je benen niet. Je PR heb je al in tijden niet verbroken en je hebt het idee dat je soms bijna niet vooruit komt. Bang dat je niet sneller kunt? Oh, zeker dat jij dat wel kunt! Vandaag leg ik je stap 1 uit. Gebaseerd op mijn eigen ervaringen in het hardlopen. Regelmatig zullen er nieuwe stappen online verschijnen! Continue Reading