Yep, ook ik heb van die dagen dat je hoofd gewoon nergens naar staat. De tijd tikt weg op de klok, zonder dat je er enig benul van hebt. Verveeld? Saai? Absoluut niet! Maar gewoon een beetje down. Vaak is er eigenlijk niks aan de hand én toch voel je je zo. Een remedie ertegen is chocola of hardlopen. Maar met weinig tijd of een eet-chocola-krijg-puistjes-explosie, willen die twee niet werken. Dus deed ik het anders. Continue Reading
feel good
DIARY | Dit moet een zondag zijn
Zondag 2 februari, een zonnetje straalt alsof het voorjaar is en de vogels doen vrolijk mee. Zelfs de terrasjes stromen vol zodat iedereen zich even in de waan kan laten dat het een zomerse dag is. Eén met mutsen en winterjassen. Dat dan weer wel Continue Reading
LIFESTYLE | Inspiratie bord!
Gisteren was ik enigzins in de war, met het idee dat het al de laatste dag was van januari. Gelukkig is het dat vandaag pas :) en op facebook las ik al dat een aantal van jullie nog best blij waren met een extra dagje! Zoals jullie ook weten staat er in mijn vorige post een 30 dagen schema voor strakke billen en een stevige ‘core’ en om het weer ietsjes makkelijker te maken heb ik een klein motivatiebord… gewoon om je te laten inspireren & motiveren! Continue Reading
RUNNING | Zondag ochtend run
Gisterenavond al om half acht in bed en vanochtend om half negen pas weer wakker worden. Ik zal het nodig hebben gehad! Met zoveel slaap had ik in ieder geval geen excuses om niet te lopen! Om 9:00 uur stond ik dan ook buiten voor een korte ochtend run vlak voor het werk. Continue Reading
INFO | Hoe blijf ik gemotiveerd om te gaan hardlopen?
Via Instagram kreeg ik de vraag hoe ik steeds zo gemotiveerd blijf om te gaan hardlopen. Nou.. eigenlijk heb ik ook niet altijd zin (dat is gelukkig menselijk) maar ik heb wel een aantal tips, wat het misschien net een stukje makkelijker voor je maakt! Continue Reading
RUNNING | What a lovely sunday
Op tijd naar bed, uitslapen, rustig wakker worden en vervolgens naar buiten. Met een shake die klaarstaat in de koelkast voor erna, was het plan om een duurloop te volbrengen. Continue Reading
Recente reacties