motivatie

De maand december is vaak lastig. Veel eten, veel gezelligheid (veel wijn hihi) en vooral drukte.  Gelukkig zijn er verschillende challenges online om jouw de deur uit te trekken in de december maand. Zoals de #whywait van GirlsLove2Run en voor de echte diehards #Runeverydayindecember. Als ik het zo op Instagram volg gaan we gewoon super goed in december!! Thumbs up for you!! En die goede flow gaan we gewoon doorzetten in januari met de #RunWithMe challenge.

Upload in januari al jouw foto’s op Instagram met de #runwithme hastag. Zo gaan wij die leuke challenge doorzetten in het nieuwe jaar. Natuurlijk hoort hier ook een doelstelling bij. In plaats van een ‘X’ aantal kilometers lopen, draait het in januari erom om ook daadwerkelijk de deur uit te gaan. (Dus geen cheating door in één keer een super lange afstand te lopen hihi) Stel voor jezelf een doel: één keer in de week? Dan ga je voor 4x de deur uit. Twee keer in de week? 8 x de deur uit! Ga je nog vaker in de week, vermenigvuldig dit dan met 4 en dat is jouw goal voor januari!

Are you in? Doe dan mee aan het Facebook Evenement die je HIER vind!
Liefs, Kirsten