Gisteren avond was het weer gym time, want het idee is om elke week 1 keer krachttraining te doen met enkel vrije gewichten en redelijk zwaar. Daarnaast ben ik nu sinds 1,5 week (eindelijk) goed bezig met elke avond mijn buikspieren te trainen voor het slapen gaan. En dat begint eindelijk zijn vruchten af te werpen! Continue Reading
Recente reacties