Tegenwoordig zie je overal allerlei healthy snacks opduiken, van gezonde vruchten tot hapjes waarvan je de naam bijna niet kunt uitspreken. Maar ben jij op zoek naar een gewone, lekkere én bekende healthy snack? Dan heb ik er één voor je gevonden. Het suikerbrood. Wie kent hem niet? Het suikerbroodje zit vol met koolhydraten die jij goed kan gebruiken voor, tijdens of na je workout. Daarnaast is het ook gewoon ontzettend lekker :) Lijkt mij net zo belangrijk toch?
De snack is alleen gezond als je hem niet continu nuttigt natuurlijk. Gewoon echt voor je workouts. Als je buiten je workouts ook veel suikerbrood gaat eten dan krijg je een averechts effect door de vele koolhydraten. In dat geval zijn die gezonde vruchten, waarvan de namen niet zijn uit te spreken, misschien een stuk slimmer! ;)
Toen ik 1,5 jaar terug de Klimclassic fietste (100km. met de wielrenfiets door heuvels/bergen) had ik altijd een paar plakjes suikerbrood bij me. Het hielp mij vaak even over het dipje heen.
Heb jij al ervaring met suikerboord als healthy snack?
Liefs, Kirsten
