Girlontherun: Cindy!

(Links op de foto)
Dit is Girlontherun: Cindy Velgersdijk (36) en ze komt uit Simonshaven te Zuid-Holland. Ze is dol op hardlopen en heeft sinds kort ook Trailrunning aan haar lijstje toegevoegd. Ze runt haar eigen loopgroep ‘Run For Fun’ en je kunt zeker stellen dat hardlopen haar levensstijl is.

Laat je inspireren & motiveren!

Vertel, hardlopen, wat betekend het woord voor jou?
Ontspanning, endorfines, leuk en ik kan niet zonder!
Maar hardlopen werkt voor mij ook therapeutisch. Ik heb anorexia en dwangneurose gehad en de medicatie hielp niet. Ik werd er dik van en nog depressiever. Ik ben met de medicatie gestopt en gaan hardlopen.
Dat heeft uiteindelijk zo erg geholpen! Het gaat nog steeds goed en ik wil dat met mijn hardloopgroep Run For Fun aan tonen dat hardlopen ook goed is voor je geest.

Wat is je hardloopervaring tot nu toe? 
Ik heb in 2008 met een wedstrijdseizoen meegedaan. Daar heb ik toen mijn PR’s behaald. Op de 10km – 45min, op de 15km – 1u.10min, op de 21,1km – 1:42.50. Oja, heb toen ook de 10EM in 1u.15min gelopen. In dat jaar heb ik ook de Rotterdam Marathon gelopen in 4u5min. Tot nu toe is dat nog mijn enigste marathon.

 Je bent begonnen met trailrunning. Waarom?
Trailrunning is anders. Het is minder gespannen als een wegwedstrijd. Met een wegwedstrijd heb ik nog altijd de druk om te presteren qua tijd, maar met Trailrunning geniet ik van de natuur en omgeving. En natuurlijk is het ook zwaar, maar anders dan op de weg. Ja, ervaar het zelf. Dan voel je het ;-)

Train je met iemand, en waar?
Ik geef hardloop les dus ik train sowieso met iemand, maar ik probeer ook voor mijzelf te trainen, want in mijn eentje kom ik met mijn gedachten tot rust en dan kan ik lopen op gevoel. Ik train voornamelijk in de polders van Simonshaven.

 Je hebt meegedaan met de trailrun in de Ardennen, wat ontzettend stoer! Hoe was het?
Dank je. Ja, eerst dacht ik “nooit meer!” maar na afloop, pas na het douchen, kwam het gevoel van; ‘ja het was mooi, anders en uitdagend, grenzen verleggend’. Dus ja, ik ga er zeker meerdere lopen in de Ardennen. Ik had namelijk in Nederland wel al een Trail gelopen in de duinen, bij mij in de buurt genaamd Voorne’s Trail. Dat was mijn eerste en ik koos voor de korte 17km, maar dat werd 19km. Was ook pittig maar net zo mooi. Nu ik de trail van de Ardennen heb gelopen, ga ik in december zeker de lange afstand van de Voorne’s Trail lopen. De 35km…Maar ook in augustus staat een trail gepland in de Ardennen en ik wil daar dan graag een vakantie aan plakken.

Welke uitrusting draag je tijdens het trainen en welke droeg je tijdens de trailrun in de Ardennen?
Het is hoe het weer is. Toen ik in de Ardennen was lag er sneeuw en er stond heel veel wind dus je raad het al, het was smerig koud. Dus ik droeg dubbele lagen, zowel onderkleding als bovenkleding. En me buff, ook altijd erg warm.

Wat maakt trailrunning zo bijzonder voor jou?
De natuur/ omgeving. Je komt op plekken waar je normaal niet komt.  En het is mooi.

Waarom zou ik, als lezer, echt moeten beginnen met trailrunning?
Eigenlijk wat ik hier voor al zei. Het is mooi, grenzen verleggend, niet prestatiegericht en vooral ontspannen.

Heb je tips voor lezers die aan trailrunning willen beginnen?
Ik ben ook nog maar een beginnend trail loper. Heb er nog maar twee gelopen dus ik zou ze graag willen doorverwijzen naar de site http://www.trail-running.nl/Trail-running/Trail-running.

Wat zijn jouw hardloop doelen? 
Vooral blijven genieten van hardlopen en meer Trails lopen. En ooit me 2^de marathon.

Wat is je favoriete motivatie quote van hardlopen?

‘’ When you make running always about time, you forget to have the time of your life’’

Cindy heeft ook haar eigen hardloopgroep, lijkt het jou wat om mee te trainen? Kijk dan even op deze site!

Ik ben op  zoek naar nog meer Girlsontherun. Wil jij ook je passie delen met andere hardlopers op girlontherun.nl? Kijk dan hier!

♥

Follow my blog with Bloglovin