Marathon Update #2: Trainingsschema mei

Jaaa! Het is weer tijd voor een update over mijn marathontrainingen. Vandaag deel ik alle trainingen die ik in mei (+ eentje in juni) aflegde. Zo zie je hoe ver ik ging, hoe hard ik liep en wat ik uitspookte tijdens de runs. Kijk je met mij mee? 

Laat ik meteen één ding voorop stellen: Ik train voor een marathon, mááár… Niet zoals de meeste. Als je mij kent, weet je dat ik graag een beetje afwijk van het gewone pad. Liever een keertje extra onderuit ga, dan dat ik netjes alle regeltjes volg. In mijn omgeving reageert iedereen dan ook zeer positief op mijn marathondroom, maar staan ze soms met open mond te kijken als ik antwoord geef op hoeveel kilometer ik nu weer afgelopen weekend liep. ‘Is dat niet een beetje vroeg voor de marathon van Amsterdam?’ (Die is in oktober dit jaar) ‘Piek je niet al te vroeg?” ‘Moet je wel al zo ver lopen dan?’. Ho. STOP. Rustig aan.

Misschien communiceer ik het verkeerd… ik train niet zozeer naar een marathon toe. Of naja. Ik doe dat wel, maar anders. Lotte en ik lopen standaard elke zondag (met uitzondering op een zaterdag) een duurloopje. Dit ging zo gemakkelijk en was zo leuk, dat de afstand alsmaar langer werd. Tot we richting de 25 km gingen. En het nog steeds onwijs leuk vonden.

Zo is ons idee ontstaan om een marathon te gaan lopen, want tja.. we maakten nu toch al genoeg kilometers. En het liefst hadden we die volgende maand al gedaan (want inderdaad, het zou best kunnen als je naar onze trainingen kijkt), enkel is er niet eentje die ons dermate trekt.. Dus besloten we dat als we hem lopen, wij dit in Amsterdam wilde doen. Eén klein detail… Die is pas in oktober. Ajoh, prima. We blijven lekker door trainen met onze kilometers en wie weet kunnen we dan nog wel een leuke tijd neerzetten ook.

Zo. Dus das is het verschil. We vinden het gewoonweg leuk om zoveel kilometers te lopen. Of ik hiermee een goed voorbeeld ben voor iemand die aan het begin van een  marathonavontuur staat, misschien niet. Misschien wel.  Er zijn 100 theorieën over hoe je je het beste voorbereid op een marathon en bij mij voelt het opbouwen & onderhouden van mijn duurvermogen het fijnste. En het allerbelangrijkste; Daarbij heel blijven en plezier houden.

Afijn, genoeg gekletst, ik wou het alleen even met jullie delen, zodat het onderstaande schema wel juist geïnterpreteerd wordt. En oja, nog een klein detail: in week 8, die met maar 2 trainingen, ben ik behandeld bij de fysio met dryneedling (waaaaah), dus vandaar zo weinig want daar moest ik even aan toegeven. Op het fysio-verhaal kom ik nog terug in het volgende marathon report (#2). (Overigens: het was niets ernstigs! Gewoon preventief :)

Nou… *tromgeroffel* hier komt ‘ie (en ja ik ben stiekem best een beetje trots op het aantal kilometers & trainingen):

Hopla. 17 trainingen en 227,5km. Het is maar goed dat ik meerdere paren hardloopschoenen heb, want jeetje wat gaat dit hard. Maar wat is het leuk!!  Er komen behoorlijk wat dingen bij kijken zoals de zoektocht naar de juiste marathonschoen, preventieve fysio bezoekjes omdat je geen risico wilt nemen, core-training (!!) en vooral heel veel eten.  Allemaal dingen waarop ik in mijn volgende blogpost ga terug komen, die je voor het einde van deze week kunt verwachten!

Hoe staan jouw trainingen ervoor? Heb je nog een bepaald doel dit jaar?

 Volg Girlontherun ook op Instagram, Facebook & Bloglovin!:)