Ken je de NTC app nog, die van Nike? Daarmee kon je allerlei kracht oefeningen doen om je core te verbeteren of bepaalde spiergroepen sterker te maken. Vorig jaar was ik een tijdje vrij fanatiek met de NTC app, maar op een gegeven moment stopte ik er weer mee. Waarom? Geen idee eigenlijk, een beetje verwatert misschien? Maar… Nike is vandaag met een nieuwe update gekomen! En die is leuk…
Zo kun je nu je NTC trainingen combineren met het hardlopen! Woehoe! Je punten worden dan samen gevoegd voor je Nike Fuel. Hoe leuk is dat?! Je kunt een vier weken trainingsschema opstellen en de NTC app helpt je vervolgens om je doelen te behalen. Zo kan je dus eindelijk je krachttraining op een overzichtelijke manier met je hardloop trainingen combineren. Ik heb zelf meteen een schema aangemaakt. Mijn keuze? Get toned, vervolgens advanced (zodat ik genoeg hardlooptrainingen erin krijg) en natuurlijk met hardlopen erbij. Hier een overzicht:
Zodra jij je schema hebt ingevoerd kom je in het laatste scherm. Je kunt nu direct beginnen met de work out. Door deze update wordt de app dus gewoon een personal trainer! Hoe vet is dat? En ik moet eerlijk zeggen.. ik weet niet of ik alle training van NTC zal volbrengen, omdat mijn hardloop sessies voorgaan (en dat zijn er twee meer dan in het schema) maar het proberen vol te houden, dat wordt op deze manier wel een stuk gemakkelijker!
Heb jij deze app al gedownload en ingevoerd?
Liefs, Kirsten
Ik had nog nooit over deze app gehoord, maar nu ik dit lees ben ik toch nieuwsgierig geworden! Ik ga hem meteen downloaden en eens bekijken :)
Deze app heb ik al eens geprobeerd. Vind het alleen zo jammer dat er nu dan wel een running integration is maar dat je dan uiteraard wel per sé de Nike app moet gebruiken om te rennen. Die vind ik lang niet zo fijn als micoach en daar kan ik ook nog eens mijn stappenteller en hartslagmeter mee syncen (en alle ‘oude’ trainingen staan erin dat vind ik zonde om verloren te laten gaan). Misschien dat ik het nu nog eens ga proberen, maar heb geen gewichten / rekbanden / skippyballen dus ben benieuwd.
Ik kende de NTC al een tijdje. Regelmatig wat trainingen van gedaan met flink wat spierpijn als gevolg. In Turkije afgelopen zomer een workout gedaan voor benen, 4 dagen niet normaal kunnen lopen, zag er niet uit haha. Ben benieuwd naar de vernieuwingen ga m gelijk maar eens even opstarten.
Ik had hem een tijd geleden al verwijderd. Toch maar is opnieuw gaan downloaden dan! Is kijken wat de app me allemaal te bieden heeft! Je praat er in ieder geval lovend over. Dus ik ben benieuwd!