BlogUpdate - Pffoehh.. de NTC Work Out volbracht, maar vraag niet hoe. Wat een pittige app van Nike zeg! Als ik hiermee geen spieren ga opbouwen, dan weet ik het ook niet meer.
Ik zal het eerst even uitleggen. NTC is de Nike Training Club app, deze is te gratis te downloaden in zowel de App store als de Playstore. Ontwikkeld door Nike om je te motiveren en te trainen.
Ik moet zeggen dat het Nike bij mij gelukt is. De 45 minuten durende challenge heb ik volbracht. Hoe? Met een rood hoofd,zweet en veel pijnlijk gekreun… Maar daar gaat het niet om, ik heb hem volbracht. Nooit verwacht dat de Beginner workout genaamd Magnum, zo intens zou zijn. Ik heb zeker wel 10 magnums verbrand!
Om jullie een impressie te geven van de App en de workout, heb ik even wat screen photo’s gemaakt met mijn telefoon, dan krijg je een idee en kun je het natuurlijk ook downloaden :).
Hier ging ik echt even kapot. Jeetje, er zit een soort van kleine logica in de app. Je herhaalt verschillende workout’s, maar wel in verrassende volgordes. Op dit moment zag ik het eigenlijk al niet meer zitten, maar ik moest doorgaan van mijzelf. Dan maar iets minder plankerig.
Helaas had ik niet zo een mooie bal dus heb ik het, jawel, met mijn oranje 0,5 kg gewichtjes gedaan! En dat was eigenlijk net zo zwaar! (Denk ik)
Dit was wel het toppunt van mijn work out, ik kon zo in slaap vallen. Wat ik natuurlijk niet deed, maar ik had wel gekund!
Award
Wauw en daar ben ik echt even trots op. Ik bespaar je de foto’s van mijn rood aangelopen haar en gepluisde haar. Maar verdiend heb ik hem zeker.
Ik ben bang dat ik morgen met zware spierpijn naar de sportschool ga, maar ik was te benieuwd om de work out uit te stellen.
Dus mijn conclusie:
Top App! Alleen heb je dus wel gewichtjes, een bal en een matje nodig. En ik had precies alles niet, o nee behalve de gewichtjes. Alleen zijn die van mij lelijk oranje. Dus het was even improviseren en pijn lijden op de grond, maar daar brengen we nog wel verandering in.
Ik weet zeker dat als je 2 á 3 keer per week een work out doet, je binnen 2 maanden een spierbundel bent. Ik schat ook in, dat ik dat niet vol houdt.
Maar let’s give it a try! Laat ik nu afspreken met mijzelf, donderdag doen we er nog één. Of misschien zaterdag.. of zondag… of volgende week?
Hebben jullie de NTC App al geprobeerd? Wat vinden jullie? Welke work out is leuk? Keep on Training!
Wat herkenbaar! Vandaag ook voor het eerst een workout gedaan, poe viel niet mee. Ik dacht dat doe ik wel even, maar dat viel mooi tegen! Het is wel een mooie app om een work out te doen nu het niet zo’n mooi weer is om te hardlopen.
Ben het helemaal met je eens. Ik begon met dezelfde gedachte van; ‘Ahhh, beginner, dat zal vast wel mee vallen.’ Nouu.. ik voel het nu al in mijn benen en armen. :) Maar inderdaad, met dit weer is het lekkerder op de loopband en met zulke Apps, dan in de diepe sneeuw met je hardloopschoenen!