Soms moet je jezelf even uitdagen. Vooral op de momenten waarbij je in een sleur raakt. Je ritme gaat vanzelf, maar dat maakt hem niet makkelijker. Tijd om eens een beetje gas te geven, tijd om uit je comfort zone te komen?
April staat voor de deur, de lente is alweer begonnen en over nog geen 4 maanden gaan de meesten van ons alweer op een warme zomervakantie. En tijdens die zomer vakantie willen wij natuurlijk beachbody ready zijn. Oftewel: de tijd is aangebroken om er een tandje bij te zetten.
Ik doe dat met een doel om de 3k rond de 12:30 te lopen, jij misschien om een halve marathon te lopen op een snellere tijd of die eerste 5k eindelijk te gaan volbrengen. Hoe dan ook, het is weer de periode van nieuwe doelen stellen! Want van dit heerlijke en lang lichte weer moeten wij gebruik gaan maken!
Hoezo?
Nou, geen excuus meer om na je werk of studie thuis te blijven. Het is licht buiten en dus prima om te gaan. Ook slok je vitamine D op, wat die heerlijke boost geeft om energie te houden. En wie zegt dat je ná je werk of studie pas moet gaan lopen? Ook in de ochtend is het al licht.
Naast het mooie weer zie je ook steeds meer mensen om je heen naar buiten gaan. Sluit bij ze aan (al is het maar dat je ze volgt met een paar honderd meter ertussen) of trek je vriendinnen eindelijk mee, ze kunnen nu niet meer met smoesjes komen over geen tijd of slecht weer. Gewoon doen!
Wat ook helpt is je excuses eens even lekker op schrijven en vervolgens flink doorkrassen.
Welke excuses komen op jouw afstreeplijstje? En voor welke doelen vervang je hen?
Liefs, Kirsten
Ik ben volop aan het trainen voor een halve marathon en de komende weken staan de zwaarste trainingen op het programma… En ik heb er zin in! Dus momenteel eigenlijk geen enkel excuses…
Drie jaar geleden was ik echter met geen stokken buiten te krijgen: het was te warm, het was te koud, ik had altijd wel ergens last, ik was moe… Enfin, al de klassiekers zeker ;-) Ik kan bijna niet geloven dat dit hetzelfde meisje is die nu staat te springen om naar buiten te mogen!
Super goed bezig! Voel je je al een beetje ready??
Jouw layout is heel mooi! Zelf ontworpen? of heb je een template gebruikt?
Gr. Julie
Dankjewel Julie! Ik heb een basis template gebruikt en ben hem zelf gaan aanpassen met CSS. :)
Waw super dat je CSS kent, helaas ben ik daar helemaal niet in thuis :)
Nou, het kost heel veel tijd haha. En veel zoeken op internet naar de juiste codes en veel checken of je het goed doet! Als je tijd hebt zou je je er eens in kunnen verdiepen, het is stiekem heel verslavend. Je bent eigenlijk nooit klaar hihi :)