De halve marathon, hij is nog maar 2 maanden en 4 dagen van me vandaan. Het wordt dus wel weer eens tijd voor een goed update over mijn voorbereidingen.
Ik moet eerlijk toegeven dat het schema moeilijk is om te volgen. De trainingen staan nog door mijn hele agenda gekrabbeld en dat fungeert voor mij regelmatig als een stok achter de deur. Zo staat er bij elke week, op hoeveel weken ik zit met mijn schema. Hierdoor gaat er soms een belletje rinkelen van; Hé Kirsten, moet je niet eens gaan trainen? Je hebt nog maar 8 weken… Dus in zekere zin helpt het schema wel!
Doordat ik de Zandvoort Circuit Run tussendoor ook nog even had ingepland voor de 5 km., ben ik mij daar iets te veel op gaan focussen. En doordat ik 2 weken terug een PR liep op de 5km. tijdens een duurloop, is mijn aandacht even iets verschoven. Ik heb er een doel bij.. De PR verbeteren a.s. zondag bij de Circuit Run. En als ik eenmaal iets in mijn hoofd heb…
Dat houdt natuurlijk niet in dat de halve marathon het kan vergeten! Want ook die heb ik in mijn hoofd, mijn mondhoeken krullen al omhoog als ik eraan denk. Ik ben mijn lichaam flink aan het trainen door mijn looptrainingen af te wisselen met krachttraining en spinning, zodat mijn lichaam op zijn minste een flinke conditie opbouwt.
Vanaf volgende week moeten mijn looptrainingen wel langer gaan worden, want ik ga nu echt optrainen naar de halve. Maar ik heb er zeker vertrouwen in! Want ik zal en ik moet van mijzelf deze missie volbrengen, en daar is maar één manier voor. Doorzetten!
Je weet wat ik gezegd heb: Lopen zal je ‘m! Al moet ik je persoonlijk over de finish helpen… Dus gewoon die trainingen plannen en lopen/doen.
Overigens wil iemand anders hier met een spandoek langs de route komen staan…
Het komt inderdaad niet vanzelf aanwaaien. Om uiteindelijk je doel te willen halen, zul je moeten investeren in trainingen. Waar ik erg van geleerd heb de afgelopen tijd is, dat als je een doel hebt en daar absoluut voor wilt gaan je basis stabiel moet zijn. Dat houd in: goede regelmaat, nachtrust en voeding. Heb je dat op orde dan ben je al op de helft!
Succes!